フィットネススポーツの科学

健康づくりに役立つフィットネススポーツを実際的に解説。〔内容〕健康づくり／運動処方／他。

目次

１　健康づくりとフィットネススポーツ（健康づくりの考え方の変化
体力と健康
体力づくりのエネルギー　ほか）
２　運動処方とフィットネススポーツ（運動処方の考え方
メディカルチェックと運動負荷テスト
運動プログラムの作成）
３　長期間のフィットネススポーツとその効果（トレーニングの実践
トレーニング効果
トレーニングと心電図）
４　フィットネススポーツとウェイトコントロール（身体組成の考え方
減量計画の考え方
肥満改善のライフスタイル　ほか）
５　フィットネススポーツ処方の実際（ストレッチング
ウォーキング
ジョギング　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。