どんなことがあっても自分をみじめにしないためには 論理療法のすすめ
発売日：1996年7月
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商品説明
みじめで不幸な自分から脱却する自己変革法である論理療法のいちばん確かなガイドブック。（心理図書総目録より）
みじめで不幸な自分から脱却する自己変革法である論理療法のいちばん確かなガイドブック。
目次
本書と他の啓蒙書とはどこがちがうか
どんなことがあっても本当に自分をみじめにしないか
科学的な考え方でみじめな感情を取り去ることができるか
自分自身について、他者について、自分の人生について科学的に考える方法
従来の洞察が情緒的な問題を克服するのに役立たない理由
洞察（１）適切な感情と不適切な感情を識別すること
洞察（２）自分の感情の運命をコントロールできる
洞察（３）「ねばならない」の支配
洞察（４）「恐ろしい過去」を忘れよ
洞察（５）イラショナル・ビリーフを積極的に論駁せよ〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 川島書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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