ビジネスマンのためのメンタル・タフネス

メンタル・タフネス・トレーニングがもてる実力を最大限に引き出す。サバティーニ、クーリエ、松岡修造ら一流プロスポーツ選手のメンタル・タフネス・トレーニングを担当したスポーツ心理学の権威がそのプログラムをビジネスに応用。

目次

１　行動原理
２　ポジティブ・エネルギーの維持
３　態度・姿勢
４　モチベーション
５　ヴィジュアライゼーション（視覚化）
６　エクササイズ
７　ダイエット（食事療法）
８　呼吸コントロール
９　ユーモア
１０　リチュアル
１１　明題解決と創造性
１２　ストレス

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