「うつ」を生かす　うつ病の認知療法

「ものの見方や考え方」を変えて現実的、客観的に問題に対処していく時に役に立つのが認知療法である。「うつ」や「不安」に極めて効果的である。米国ペンシルバニア大学で認知療法の創始者ベック教授から直接この治療法の研修を受けて帰国した著者が、日本での臨床経験を基礎に認知療法について極めて分かり易く解説する実践の書。

目次

序章　「うつ」を生かす
解説編（認知療法の成り立ち
「うつ」について考える
認知療法を理解する）
実践編（認知療法の実際
認知的技法
行動的技法
スキーマ）
治療を終えるにあたって―将来に備える

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