人間と健康

現今の“体育ブーム”には、目を見張らざるを得ない。だが、このように一般化し、ブーム化した現象を手離しで喜ぶこともできない。各人が体育の基礎たる知識を理解せず、従って十分な成果を得ているとはいいがたいからである。本書は、そうした昨今の実情を考慮し、編まれたものである。大学の体育課程の基礎が広範囲に、しかも平易に理解できるようにと心をくだいたつもりである。

目次

１　運動＝スポーツの必要性と意義
２　体力の定義と体力測定
３　身体の仕組みと運動生理
４　足の役割とはだしの効果
５　いろいろなトレーニング法
６　健康と運動障害
７　生涯スポーツとレクリエーション
８　２１世紀を目ざす体育＝スポーツ

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