組み合わせ自由自在 作りおきレンチンおかず353

★★レンジであれもこれも超簡単に作りおき完成! ★★
お助けレシピの完全版!
・選びやすい便利なタグに分かれている
・材料や手順がシンプル
・レシピが圧倒的に多い
・組み合わせ自由自在シリーズ第4弾
・4つのタイプ(メインおかず「定番」「ヘルシー」「長持ち」「変身」/サブおかず「サラダ・マリネ」「スピード」「ボリューム」「食材ひとつ」)に分かれていて選びやすい
・レンチンのテクや楽わざ、素材をチンするだけでできる超シンプルレシピも紹介

【目次】
電子レンジだけでこんなに作りおきができる! !
電子レンジの作りおきでもっとラクになる
この1冊でこんなに作れる!
まとめ作りが便利! おかずのセットを作ろう
3品一気にまとめ作りのスケジュール
電子レンジ調理の基本をおさえよう
失敗しない! 電子レンジの6 つのポイント
これで安心! 電子レンジの作りおき保存
【メインおかず】
【サブおかず】

目次

メインおかず（鶏のから揚げ
鶏肉のトマト煮
バターチキンカレー
照り焼きチキン　ほか）
サブおかず（にんじんマリネ
にんじんのごまあえ
にんじんのたらこあえ
にんじんグラッセ　ほか）

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