冷凍ラクおかず　作りたてのおいしさが続く人気おかず１１４品

「取り置き冷凍」でおかずがラクラク完成！

人気インスタグラマー・ＭＡＹＡさんがやっているのは、夕飯作りのついでにやる“取り置き冷凍”。いつもより少し多めに作って冷凍しておけば、レンジでチンするだけでおかずが完成。いつでも作りたてのおいしさを味わえます。
メインおかず、サブおかず、ごはんや麺ものなど、定番おかずから一皿料理まで毎日のごはん作りに役立つ１１４品を紹介しています。

毎日のごはんはきちんと作りたいけど時間がない
週末を利用して作り置きするのはハードルが高い
離れている家族―夫、お父さんやお母さん、子どもたち―にも手作りの味を届けたい

そんな思いを抱えている方にぴったりの一冊です。


ＭＡＹＡ
１９８２年生まれ。夫、長男、長女、次男の５人家族。２０１６年に日々のごはんを中心に投稿をはじめたインスタグラムが話題となり、現在のフォロワー数は１８万人超（２０１９年８月現在）。“シンプルでおいしいごはん、家族が喜ぶごはん”をモットーに、雑誌やＷＥＢ、広告などでも活躍中。(「近刊情報」より)

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