ＤＶＤでよくわかる一生歩ける！「おしり」の鍛え方
発売日：2016年11月
- ISBN
- 978-4-262-16555-4
- 著者情報
- 松尾 タカシ（マツオ タカシ）
１９６８年、佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける
前田 慶明（マエダ ノリアキ）
広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。博士（保健学）。骨・関節系、神経系専門理学療法士。専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。広島県トレーナー協会理事、広島県障害者スポーツ協会理事。日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施
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商品説明
大殿筋、腸腰筋、骨盤底筋を鍛えて転倒や骨折を予防！「止まったまま」の筋トレだから関節に負担がかからない。道具がいらないから、いつでもどこでもできる！１０年後２０年後も自分の足で歩くために！
商品詳細
- 出版社名
- 池田書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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