おそうざいサラダの本

発売日：2019年4月

ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-262-13043-9
著者情報: 牛尾　理恵（ウシオ　リエ）
料理研究家。フードコーディネーター。栄養士。食材のおいしさと栄養を生かしたメニュー提案と、家庭で即実践できるわかりやすいレシピが好評。整理収納アドバイザー２級の資格も持つ

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商品説明

冷蔵庫にいつもある食材で作れる「使いきりサラダ」や、メインにもなる「ボリュームサラダ」など。サラダが好きな人も、毎日の献立に困っている人も、お肉や魚介が食べたい人も、食べたいサラダが見つかるレシピブック。

１　キャベツ・トマト・じゃがいも・にんじん・玉ねぎで作りおきと使いきりサラダ（キャベツのきほん
トマトのきほん
じゃがいものきほん　ほか）
２　肉や魚介で献立の主役に！主菜サラダ（鶏肉で
豚肉で
牛肉で　ほか）
３　豆・雑穀・フルーツでバランスサラダ（豆サラダ
雑穀サラダ
フルーツサラダ）

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