保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ (ヒットムック料理シリーズ)

どれもたったの５分・１０分で完成する、スグできレシピが勢ぞろい。
野菜たっぷりで、体にいいのがうれしいところです。
メイン・サブおかずはもちろんのこと、ほめられサラダや汁物、ごはん＆めんまで幅広いメニューを紹介しています。


「毎日忙しくて、料理に使える時間が限られている……。それでも野菜をたくさん摂りたい! 」
そんなあなたにピッタリなのが本書『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ 』です。
合計330品以上の、5分10分お手軽レシピがズラリ勢ぞろい。
メイン・サブおかずはもちろん、ほめられサラダや献立、ごはん&めん&汁物まで、野菜をとことん楽しみたい人、必見の一冊です!

目次

Part1
野菜たっぷり、ボリューム満点!
スグでき! ほめられサラダ

Part2
キャベツ？もやし？トマト？じゃがいも？きのこ
5大人気野菜の5分10分メインおかず

Part3
栄養満点! 毎日の野菜補給がお手軽に
緑黄色野菜の5分10分メインおかず

Part4
いつもの野菜をもっとおいしく!
淡色野菜の5分10分メインおかず

Part5
レパートリーがどんどん増える♪
素材別! 野菜のいろいろサブおかず

Part6
体にうれしいヘルシーな組み合わせ
10分おかずでパパッと献立

コラム1
ワンディッシュで栄養バランス◎
野菜たっぷり ごはん&めん

コラム2
献立にあるとやっぱりうれしい
ソクでき! 野菜たっぷり 汁もの&スープ

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