卵を食べれば全部よくなる
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佐藤智春／著 佐藤 智春
１９８７年から、スタイリストとして、女優、アーティストの衣装を担当。自らの健康管理のために分子栄養学を学び、血液栄養診断士（分子整合栄養学協会認定）の資格を取得。１９９５年（株）クオリティーライフを設立、メディカル＆ライフコーディネーター、食のコンサルタントとして活動。バイタル・アナリスト、ＮＰＯ分子整合栄養医学協会健康指導士
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- 出版社名
- ページ数
- １８９ｐ
- ISBN
- 978-4-8387-2722-3
- 発売日
- 2014年12月
商品の説明
- 卵がカラダに悪い！は誤解、コレステロールの心配もなし！最強のスーパーフード、それが卵です！
最強のスーパーフード、それが卵です!
ビタミン、ミネラル豊富、一番優秀な動物性たんぱく質。
うつ、メタボ、動脈硬化、認知症の予防に効果あり。
たくさん食べても、コレステロールの心配なし!
だから、卵がいいんです!
●不足しがちな動物性たんぱく質が、簡単にとれる。
●体をつくる根幹はたんぱく質、脳も骨も血もよみがえる。
●コレステロールは体に必要な物質。良質なものを卵から。
●若返り&リフレッシュ、さらにダイエット効果も。
●消化がよく、幼児から高齢者まで誰でも美味しく食べられる。
脳の老化防止に始めた一日卵3個の生活で、
髪も肌もよみがえりました。
脳科学コメンテイター 黒川伊保子
- 目次
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１ 卵はスーパーフード。（卵はほとんど全ての栄養を含むスーパーフード
たんぱく質不足の現代人に、卵は必須。 ほか）
２ コレステロールに関する大誤解。（コレステロールは、体に必要な物質。
コレステロールが悪者にされた間違った根拠。 ほか）
３ 年代別で変わる、卵を食べる意味。（１～３歳 レシチンとコレステロールのおかげで脳が成長。
４～８歳 体の成長と激しい運動に、たんぱく質が必須。 ほか）
４ こんな悩みは、全部卵で解決。（塾に行く前に食べても、眠くならない間食とは？
不登校の高校生が、３か月で完全に回復した理由。 ほか）
５ からだによく効く、卵の食べ方（もっとも消化がいいのは半熟卵。
固ゆで卵はダイエットにお勧め！ ほか）
商品詳細情報
| フォーマット | 単行本 |
|---|---|
| サイズ | １９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
