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  • ドクター白澤流「寝たきり」にならない5つの習慣 50代から始める

  • ドクター白澤流「寝たきり」にならない5つの習慣 50代から始める

ドクター白澤流「寝たきり」にならない5つの習慣 50代から始める

  • 白澤卓二/著 白澤 卓二
    1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了、白澤抗加齢医学研究所所長、医学博士。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、2015年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本ファンクショナルダイエット協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など

  • ISBN
    978-4-534-05362-6
  • 発売日
    2016年03月

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商品の説明

  • りんご・納豆・ヨーグルトで生活習慣病を予防できる!サラダ油を捨てれば、がん・脳卒中が予防できる!午前2時から4時の睡眠で「若返り細胞」が増える!etc…30年間、長寿を研究する著者がつかんだ「寝たきり」にならない生活習慣!
目次
序章 「寝たきり」にならない人の5つの習慣
第1章 20歳若く見える人の「油」の習慣
第2章 ボケない人の「運動」の習慣
第3章 いつまでも若々しく健康な人の「睡眠」の習慣
第4章 死ぬまで元気な人の「生きがい」の習慣
第5章 長寿回路のスイッチを入れる「糖質」の習慣

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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