脳にまかせる超集中術 世界記憶力グランドマスターが教える
発売日：2017年12月
- ISBN
- 978-4-478-10458-3
- 著者情報
- 池田 義博（イケダ ヨシヒロ）
一般社団法人日本記憶能力育成協会会長。大学卒業後、大手通信機器メーカーにエンジニアとして入社。その後、学習塾を経営。記憶力を競う記憶力日本選手権大会の存在を知り独学での練習の末、初出場した２０１３年２月の大会で優勝し記憶力日本一となる。その後、１４年、１５年と３連覇。１７年も優勝し、出場した４回すべて記憶力日本一に。また、１３年１２月、ロンドンで開催された世界記憶力選手権において、日本人初の「記憶力のグランドマスター」の称号を獲得する
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商品説明
「呼吸」でメンタルを安定させる。「マインドフルネス」で注意力を上げる。「潜在意識」を利用して脳に自動操縦させる。「４分間」やり続けることで集中の波に乗る。「五感」で脳のやる気を起こさせる。「脳にまかせる」人は、脳の力で集中力を発揮する！
目次
序章 なぜ、集中力を長時間、持続することができるのか？（なぜ３時間も続けて集中力が保てるのか？
記憶力日本一になる ほか）
第１章 「メンタル」をコントロールすることで、集中力を上げる（筋肉をゆるめるだけでリラックスした状態になる
「メンタルリハーサル」で本番に強くなる ほか）
第２章 「注意力」を上げることで、意識を集中させる（注意力アップのためのマインドフルネス
ここ一番の注意力のために意志を温存する ほか）
第３章 「モチベーション」を高めて、集中力を高める（成長型マインドセットでモチベーションを持続する
スムーズに取りかかるための儀式を用意する ほか）
第４章 「コンディション」を向上させて、高い集中力を発揮する（集中力を高めるベストな環境に身を置く
香りで心を整える ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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