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  • 男おひとりさま「中食・外食」でヘルシー・ライフ!

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男おひとりさま「中食・外食」でヘルシー・ライフ!

  • 佐々木由樹/著 佐々木 由樹
    1980年生まれ。東京都出身。女子栄養大学栄養学部卒業。女子栄養大学非常勤講師。日本フードアナリスト協会学術委員。現在は東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻に在籍。2003年に管理栄養士の資格を取得、(株)創健ピーマップを設立、管理栄養士の育成・支援をするかたわら、各地で講演活動を行う

  • ISBN
    978-4-418-13326-0
  • 発売日
    2013年07月

1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • スーパー、コンビニのお持ち帰り+選んで食べる外食メニュー+なんと、店屋物でも、健康的な食生活を送れます。
目次
第1章 スーパー、コンビニ、店屋物の食事の選び方・食べ方step by step
第2章 あなたの外食選び、ココが間違っている!ワースト10
第3章 選ぶならどっち!?健康“あるある”対決!
第4章 もしも○○を○○したら!?外食の気になる“もしも”シミュレーション
第5章 栄養成分表示の賢い見方
第6章 男おひとりさまの超かんたんレシピ

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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