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  • 「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命 1日1快食で20歳若返る!

  • 「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命 1日1快食で20歳若返る!

「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命 1日1快食で20歳若返る!

  • 南雲吉則/著 南雲 吉則
    1955年東京生まれ。乳腺専門医。医学博士。81年東京慈恵会医科大学卒業、同年東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院乳腺外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。90年医療法人社団ナグモ会ナグモクリニック開設。東京慈恵会医科大学外科第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科講座非常勤講師、日本乳癌学会乳腺専門医。2012年国際アンチエイジング医学会名誉会長。ベストセラー多数

  • ISBN
    978-4-418-12411-4
  • 発売日
    2012年09月

1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • “日周リズム”に合わせて昼は低糖質、夜は完全栄養を。Dr.ナグモが食べている「本物のレシピ」初公開。空腹が楽しみになる、大満足レシピ38。
目次
1 マイナス20歳の体を手に入れる空腹レッスン20(あなたはその食べ方で、本当に健康になりましたか?
おなかが鳴れば鳴るほど、若返る!
「空腹」と「空腹感」を取り違えない ほか)
2 実践編 空腹が楽しみになる!大満足レシピ38(おなかが鳴ったら食べたい!ちょこっとおやつ
腸を強くして免疫力アップ!漬物6種
完全栄養が手軽にとれる!ナグモ式スーパーライスボール&丸ごとスープ ほか)
3 この食べ方で20歳若返る!8週間プログラム(「腹八分目週間」のルール
「腹六分目週間」のルール
「スーパーライスボール週間」のルール ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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