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  • 決定版 朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389
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決定版 朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389

  • 阪下千恵/著 阪下 千恵
    料理研究家・栄養士。獨協大学外国語学部フランス語学科、淑徳短期大学食物栄養学科卒業。外食大手企業、無農薬・有機野菜・無添加食品の宅配会社などを経て独立。書籍、雑誌、インターネット、企業販促用のレシピ開発、食育関連講習会などで活躍中

  • ページ数
    207p
  • ISBN
    978-4-405-09355-3
  • 発売日
    2018年02月

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商品の説明

  • ボリュームたっぷり!作りおきのおいしいおかずで、本当にやせる!!ゆるやかな糖質オフだから、お肉や魚はたっぷり、ごはんやパンも食べてOK!
目次
1 肉のおかず
2 魚介のおかず
3 ごはん・めん・パン
4 野菜のおかず
5 卵・豆製品・こんにゃくのおかず
6 缶詰・乾物のおかず
7 作りおきスープ&スープの素

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 24cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

8万部超の「朝つめるだけ! 作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。
ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。
食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。
全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。
「凍ったままつめられるおかず」も充実。
(「近刊情報」より)

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