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ポイント倍率

一番かんたんキレイにやせる!カロリー事典

  • 上村泰子/監修 上村 泰子(カミムラ ヤスコ)
    料理研究家・栄養士。株式会社フード・アイ代表。女子栄養短期大学卒業後、病院栄養士、クッキングスクール講師を経たのち、国内外におけるさまざまなプロ向け料理研修に参加。その後調理士学校の講師となり、独立。新聞、雑誌やテレビ出演、各地の講演会や料理講習会、通信教育における料理指導などで活躍するほか、メニュー開発などの企業へのフードコンサルティングも行っている

  • ページ数
    147p
  • ISBN
    978-4-405-09181-8
  • 発売日
    2009年06月

800 (税込:864

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商品の説明

  • 見たものそのまま食べるだけ!お皿の大きさがわかるから、分量早わかり!組み合わせやすい分量だから、ラクラク献立。どこでも使える1300点以上掲載。
目次
ダイエットを始める前に知っておきたい5つの常識
食事をバランスよくサイズダウンするために
食材・料理のカロリー一覧
主食
主菜
副菜
シーン別
その他の食品

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

特定の外食やコンビニ商品ではなく日常でよく食べる素材・定番料理・惣菜品を中心に掲載。使いやすさにトコトンこだわりました。目当てのものがすぐ引ける目次と索引。索引だけでカロリー計算もできます。お皿を数種類に限定、分量も一目でわかる!レコーディングダイエットを始めてみたい方におすすめの1冊です。便利なハンディサイズ。

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