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  • マタニティ・ヨガLesson きれいな心と体でママになる ワイド版

  • マタニティ・ヨガLesson きれいな心と体でママになる ワイド版

マタニティ・ヨガLesson きれいな心と体でママになる ワイド版

  • ISBN
    978-4-405-04587-3
  • 発売日
    2016年09月

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商品の説明

  • スタジオレッスンが自宅でできる!!体調に合わせて選べる!30分コース、60分コース(全90分)DVDの構成内容を紙面でも完全再現。大きな写真とていねいな解説でわかりやすい!!
目次
30分クラス(基本座位(安楽座)
腹式呼吸
完全式呼吸
口から吐く呼吸
ウジャイ呼吸 ほか)
60分クラス(基本立位(山のポーズ)
腕の上下&側屈
合掌して基本立位
太陽礼拝(マタニティver.)
戦士のポーズ2 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般
版数 ワイド版
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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ロングセラー『きれいな心と体でママになる マタニティ・ヨガLesson』が、「ワイド版」として再登場!!
今回の「ワイド版」では、DVDの流れに沿う形で、紙面の構成内容を一新しました。
DVDメインで必要な部分だけを効率よく行いたい方、時間のない方におすすめです。
(「近刊情報」より)

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