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  • シルエットが生まれ変わる!寝トレ1分ダイエット

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シルエットが生まれ変わる!寝トレ1分ダイエット

  • ISBN
    978-4-413-11279-6
  • 発売日
    2019年02月

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商品の説明

  • 食事制限、運動なしで3か月マイナス15キロ!医療関係者もお忍びで通う!寝ながら・簡単・効果バツグンの5ポーズ。
目次
第1部 だれでも叶う!1日1分寝るだけでやせられるメカニズム(いくらダイエットをしてもやせない…。それは、“続かない”のが原因でした
だから寝トレ1分ダイエットでは「たったコレだけで!?」という方法をお伝えします ほか)
第2部 たったコレだけで!?魔法みたいにやせていく寝トレ(あなたの体はどこに「脂肪の受け皿」が?まずはチェック!
チェック01 広がり ほか)
第3部 ズレ&広がりを整えたら一生やせが手に入る!(なぜ同じ食事をしても、同じ運動をしても、「やせる人」と「太る人」がいるのか?
運動、食事制限、エステでも効果なかったのに…寝トレで15キロやせた! ほか)
第4部 一生太らない!「きれいだね!」といわれ続ける過ごし方(やせた体をキープする過ごし方1 「美骨」を意識するだけで太らない体になる
やせた体をキープする過ごし方2 体のゆがみにつながる動きを排除 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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