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  • 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!

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走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!

  • みやすのんき/著 みやす のんき
    1962年11月1日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。『やるっきゃ騎士』(集英社月刊少年ジャンプ)にてデビュー

  • ISBN
    978-4-408-11171-1
  • 発売日
    2015年12月

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商品の説明

  • 目からうろこのランニングメソッド満載!マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介!!マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説!!市民ランナー目線で書かれた高い実用性!!
目次
第1章 ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか?(健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから
トップランナーや、速い人のフォームをつかめ!
ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる!? ほか)
第2章 サブスリーまでの1年半の苦しく楽しかった道のり(ランニング・マン画家
2014年板橋CITYマラソン 8年ぶりの「荒川」は不安だらけ!
2014年かすみがうらマラソン フルを走って好調に?10分短縮! ほか)
第3章 サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド(趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン
ひぃこらサブスリー達成の練習法
1人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか? ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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