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  • きれいになる!101の食べ方 NHKあさイチ 一生、使える!レシピ&アイデア

  • きれいになる!101の食べ方 NHKあさイチ 一生、使える!レシピ&アイデア

きれいになる!101の食べ方 NHKあさイチ 一生、使える!レシピ&アイデア

  • シリーズ名
    生活シリーズ
  • ページ数
    80p
  • ISBN
    978-4-391-63727-4
  • 発売日
    2015年04月

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商品の説明

  • 「あさイチ」で好評を博したダイエットレシピをまとめたムック。科学的裏づけのあるやせるおかずが満載!

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 28cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

「おいしい」「ヘルシー」
あさイチ流の食べ方で、もっときれいに!!

これまで番組で紹介された数々のワザや知恵のなかから
本書は「きれいになる食べ方」を集めました!
年とともに変化していく体型や体調を
食事のとり方、食事の質を
見直すことでリセットしましょう。

(本書の特徴)
「科学的な実験や調査にもとづいた
 ヘルシー効果をご紹介します。」
……食材のもつパワーや健康効果を科学の
視点から解き明かします。栄養を逃さず食べる
ポイントや食材の知識が増えるので、毎日の
レシピ作りにお役立ち!

「食材のおいしい食べ方のコツなど
 番組発のコラム情報も充実しています。」
……本書では番組内で紹介された、
知ってお得な情報をしっかりフォロー
しています。プロから教わる調理の裏ワザや
食材にまつわる最新の情報などすぐに活用できる
ものばかり!

「調理や味つけの
 ちょっとしたポイントも必見です。」
……おいしく作るアドバイスや仕上がりの
イメージ、失敗しやすいポイントや栄養面での
ヒントなどさまざまな情報をご紹介しています!(「近刊情報」より)

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