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  • やせことば。 NHKためしてガッテンのディレクターが考案!

  • やせことば。 NHKためしてガッテンのディレクターが考案!

やせことば。 NHKためしてガッテンのディレクターが考案!

  • 北折一/著 北折 一
    1987年NHK入局。95年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引き的なディレクター。医療機関で肥満患者に指導されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット法を編み出す。2003年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で講演

  • ページ数
    175p
  • ISBN
    978-4-391-14027-9
  • 発売日
    2011年04月

952 (税込:1,028

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商品の説明

  • 「計るだけダイエット考案者」による必ずダイエットに成功できる言葉を集めた語録集。やせる脳に切り替わる。
目次
第1章 リセット―そりゃそうだよね、失敗の理由。(世の中のほとんどすべてのダイエット法は
幸せをつかむのは ほか)
第2章 スタディ―そういえば、ちゃんと考えたことなかった…カラダのこと。(人間はすごい化学工場
人は1日2g太る ほか)
第3章 ターン・オーバー―そっか、発想を変えればいいんだ。(「おいしいものをガマンする」
大人なんだからわかるでしょ ほか)
第4章 スマイル―なんでやらなかったんだろ、こんなに楽しめるのに。(脂肪細胞ちゃん
「満足値」の設定 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 18cm
対象年齢 一般

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