ご使用のブラウザでは、Cookieの設定が無効になっています。
すべての機能を利用するには、ブラウザの設定から当サイトドメインのCookieを有効にしてください。

  • マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット (IKEDA HEALTH BOOK)

  • マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット (IKEDA HEALTH BOOK)

マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット (IKEDA HEALTH BOOK)

  • 金本郁男/著 柳澤英子/レシピ まさきりょう/マンガ 金本 郁男
    城西大学薬学部教授(医薬品安全性学講座)。薬学博士。富山医科薬科大学・大学院修了の後、同大学附属病院に勤務。28年間の病院薬剤師としての経験を生かし、安全・安心な医療を指向した食事療法の研究を行う

    柳澤 英子
    料理研究家。2011年、52歳のときに食を楽しむ独自の料理メソッドを生み出し、実践。1年後には26kgのダイエットに成功し、それらの経験を記したレシピ本『やせるおかず 作りおき』シリーズ(小学館)が好評を博す

    まさき りょう
    漫画家・イラストレーター。主に書籍やゲームのフィールドで活躍

  • シリーズ名
    IKEDA HEALTH BOOK
  • ページ数
    159p
  • ISBN
    978-4-262-16563-9
  • 発売日
    2017年12月

閉じる

例)1234567

[住所の変更]

宅配受取り
店舗受取り(送料無料
セブン-イレブン
その他の店舗

閉じる

[対象店舗]
お急ぎ店舗受取り(324円

数量:

1,000 (税込:1,080

メーカーに在庫確認

現在、商品はございません。
ご注文後、メーカーより商品をお取り寄せします。
詳しくはよくある質問をご確認ください。
シェアする
Facebook
Twitter
Google+
メール

閉じる

ログイン後、改めてメールの送信をお願いします。 ログイン

商品の説明

  • 白いごはんが大好きなあなたのために考えた、糖質を摂ってもやせられる食事法。ゆるーく食事を変えるだけなので劇的な変化はないけれど、徐々に、確実に体重が落ちていきます。リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか?
目次
プロローグ 糖質ゼロ、カロリーオフは逆効果!?
第1章 なぜ食べてやせられる?ゆるい低糖質生活(そもそもなんで太ってしまうの?
やせたいなら「血糖値」に注意! ほか)
第2章 実践編!スーパー・コンビニ・外食でもやせられる(低糖質生活、スタート!
低糖質生活、続けるコツは? ほか)
第3章 ずぼらでも大丈夫!!ゆるい低糖質レシピ(お悩み解決レシピ「がっつり主食」編
お悩み解決レシピ「深夜ごはん」「おつまみ」編 ほか)
第4章 やせるだけじゃない!低糖質ライフ(一石三鳥??続ければわかる、健康効果)
エピローグ 3カ月後、居酒屋にて
巻末特集 ゆるい低糖質ダイエット体験レポート

商品詳細情報

サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

糖質研究の第一人者、金本郁男教授と、
73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。
「糖質は食べてもやせられます!」

糖質オフはNG! 糖質はむしろ「ゆるく摂る」のが正解!
★ご飯、パスタ、パンなど、糖質も食べてOK!
★ビール、日本酒など、お酒も飲める!
★『やせるおかず』の柳澤英子氏が提案する
「ゆるい低糖質レシピ」でおいしくやせる!

「カルボナーラ、ツナマヨおにぎりが太らない理由とは?」
「チャーハン、パスタでも太らない調理法とは?」
今までの常識をくつがえす、食事と調理の工夫をご紹介します!

【あらすじ】
主人公は、メタボ体型が気になる麻美(33歳、独身)と、
桜(39歳、主婦)と琢己(46歳)の3人。
“糖質研究の第一人者”金本教授に出会い
「ゆる旨低糖質ダイエット」にチャレンジすることに。
あまりのゆるさに驚きつつも、体重が落ちていく。
レシピ編では「やせるおかず」シリーズで人気の柳澤英子氏の「やせ旨レシピ」が登場!
「おいしくて簡単…これでやせるなんて最高!」。
リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか?

ページの先頭へ

閉じる

  • マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット (IKEDA HEALTH BOOK)
  • マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット (IKEDA HEALTH BOOK)

閉じる

エラーが発生しました。

読み込み中