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  • マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル

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マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル

  • 小林弘幸/監修 かたしな/マンガ サイドランチ/マンガ 小林 弘幸
    順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる

  • シリーズ名
    IKEDA HEALTH BOOK
  • ページ数
    159p
  • ISBN
    978-4-262-12361-5
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • 血流をよくし、体が健康になり、心も安定する、小林式・自律神経整えメソッド、大公開!かんたんにできて、効果抜群!気軽に取り組んで、健康を取り戻そう!
目次
第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている?(マンガ 自律神経は「ライフライン」
基礎知識 24時間フル稼働?自律神経ってなに? ほか)
第2章 自律神経チェック!こんなトラブルありませんか?(マンガ こんなときは自律神経が乱れている?
基礎知識 症状別!自律神経チェック ほか)
第3章 自律神経は生活習慣で整える(マンガ 生活習慣が自律神経に影響する
生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか)
第4章 自律神経は運動で整える(マンガ たった1分で気分爽快!1分体操
運動 運動が自律神経を整える理由 ほか)
第5章 自律神経はココロで整える(マンガ 自律神経はココロとも関係している
メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは? ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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