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  • 頭を良くしたければ体を鍛えなさい 脳がよろこぶ運動のすすめ

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頭を良くしたければ体を鍛えなさい 脳がよろこぶ運動のすすめ

  • 陳冲/著 望月泰博/著 陳 冲
    医学博士。山口大学大学院医学系研究科高次脳機能病態学講座助教、元理化学研究所脳科学総合研究センター研究員。中国・中南大学医学部医学科卒業、北海道大学大学院医学研究科博士課程修了。専門は精神医学・運動科学・意思決定の神経科学。脳とこころのパフォーマンスの最適化を目指して日々研究している

    望月 泰博
    理学博士。理化学研究所脳神経科学研究センター研究員、早稲田大学非常勤講師。イギリス・ケンブリッジ大学自然科学学部卒業、同修士課程修了。京都大学大学院理学研究科博士後期課程修了。専門は意思決定の神経科学・機械学習・データマイニング羽黒派古修験道先達の山伏。日々瞑想や滝行に励み、それらの指導も行っている

  • ページ数
    174p
  • ISBN
    978-4-12-005260-6
  • 発売日
    2020年01月

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商品の説明

  • 運動が脳に与える素晴らしい影響!運動を継続すると“脳の情報処理効率が良くなる”“認知症に罹りづらい”“集中力が高まる”“ストレスに強くなる”。知らないと損!
目次
1 脳トレ運動のすすめ(脳は走って進化した
脳がよろこぶ運動マニュアル)
2 体力と脳力の意外な関係(問題解決力を育む
意志力のトレーニング
海馬を育てる
脳のウォームアップ)
3 身体を使ってごきげんに生きる(良き思いの効用
ストレスフルな日々の糧
ぐっすり眠る
体力と幸せ)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 20cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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