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  • 美脚呼吸と骨盤ストレッチで脚が細くなる!長くなる!まっすぐになる! 櫻井麻美の美脚塾

  • 美脚呼吸と骨盤ストレッチで脚が細くなる!長くなる!まっすぐになる! 櫻井麻美の美脚塾

美脚呼吸と骨盤ストレッチで脚が細くなる!長くなる!まっすぐになる! 櫻井麻美の美脚塾

  • シリーズ名
    主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK
  • ISBN
    978-4-07-286210-0
  • 発売日
    2013年04月

1,238 (税込:1,361

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商品の説明

  • 美脚呼吸と骨盤ストレッチを組み合わせた櫻井麻美式エクササイズを紹介。脚の悩みに合わせたエクササイズを行うことで、ゆがみがなくなり、筋肉が正しい位置に戻るので、ハリのある美しい脚に! ヒールをはくのがラクになり、ミニやスキニーパンツも美しくはきこなせるようになります。体全体のラインが整い、メリハリボディに。また、代謝が促進されるので冷え・むくみが解消され、ホルモンバランスが整い、生理痛も改善! つらい運動や食事制限をしなくても、日常生活の中でできる簡単エクササイズで、健康的で美しい脚を手に入れることができます。<主な内容>●美脚の基本(・美脚の定義・美脚ストレッチはなぜこんなに効くの?・美脚呼吸・美脚姿勢・骨盤ストレッチ)●自宅で美脚に!お悩み別ストレッチ(O脚改善・X脚改善・O脚・X脚改善・ひざ下のわん曲・太もも・ふくらはぎ・足首・偏平足・むくみ・冷え・脚の長さ)●オフィスで美脚に●櫻井麻美の美脚テクニック●体験者レポート他

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 26cm
対象年齢 一般

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