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  • 子ども認知行動療法怒り・イライラを自分でコントロールする! 親子でもひとりでもできる!

  • 子ども認知行動療法怒り・イライラを自分でコントロールする! 親子でもひとりでもできる!

子ども認知行動療法怒り・イライラを自分でコントロールする! 親子でもひとりでもできる!

  • ページ数
    111p
  • ISBN
    978-4-8163-6723-6
  • 発売日
    2019年10月

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商品の説明

  • 「どうしてわかってくれないの!」「ルールはぜったい守るべき!」ものの見方を変えると気持ちがおだやかに!ありのままの自分を、もっと好きになる!自分にも人にもやさしくなれる!親も知っておきたい認知行動療法のエッセンス。家庭で、学校で、手軽にできるワークを収録!
目次
1 怒り・イライラの正体を知ろう(イライラするこの気持ち、どうしたらいいの!?
怒りはみんなの中にある ほか)
2 怒りを感じたらどうすればいい?(どうしよう!?怒りが今にも爆発しそう
怒りに気付いたらまずは爆発を防ごう! ほか)
3 怒りの原因に注目!(怒りの奥にあるそれぞれの思い
考え方にはそれぞれのクセがある ほか)
4 気持ちを上手に伝えよう!(みんなと仲よく過ごしたい!!
怒りが小さいうちに、気持ちをうまく伝えよう ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 22cm
対象年齢 小学34年生 小学5
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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