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  • なにをどれだけ食べたらいいの? 第5版 バランスのよい食事ガイド

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電子書籍版

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なにをどれだけ食べたらいいの? 第5版 バランスのよい食事ガイド

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2022年03月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    88
  • デジタルコンテンツタイトル名
    なにをどれだけ食べたらいいの? 第5版 バランスのよい食事ガイド
  • ISBN
    978-4-7895-0925-1
  • 発売日
    2022年05月20日

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商品の説明

  • ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「栄養バランスのよい食事をとりましょう」とアドバイスされたものの、「なにを、どれだけ食べたらいいの?」と悩むことはありませんか。本書は、国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学独自の食事調査をふまえ、1日にとりたい食品の種類と量を紹介します。
    おいしく、作りやすさも考慮したレシピが満載で、「どうやって食べたらいいの?」にもお答えします。

    料理ページは、四群点数法に則ってご紹介する献立を増やして大幅リニューアル! 定番の献立(和風献立、洋風献立)、和洋中の料理をとりそろえた献立(低エネルギー、低塩分、野菜が多いなど、それぞれの料理のいいとこどり)、肉をしっかり食べたい日の献立、不足しがちな魚メインの献立など、さまざまなパターンで献立をご紹介します。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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