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  • 89歳、人生なんだってできるのよ! -マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る 人生100年時代を楽しく生きる秘訣-

  • 89歳、人生なんだってできるのよ! -マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る 人生100年時代を楽しく生きる秘訣-

電子書籍版

89歳、人生なんだってできるのよ! -マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る 人生100年時代を楽しく生きる秘訣-

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2019年05月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    192
  • デジタルコンテンツタイトル名
    89歳、人生なんだってできるのよ! -マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る 人生100年時代を楽しく生きる秘訣-
  • ISBN
    978-4-434-25943-2
  • 発売日
    2019年06月14日

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商品の説明

  • 普通の主婦が72歳から始めて世界チャンピオン!
    シニアの希望の星・奥村正子さんの「健康法」「心の持ち方」「人生で得た教訓」など
    イキイキ老いる秘訣満載! 日常生活に役立つこと請け合いです。
    老いを感じている人にも、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの1冊!

    <はじめにより>
    私が「ベンチプレス」を始めたのは、72歳の時です。
    普通に考えたら、とうに引退しているような年齢でした。
    でも、何事も始めるのに遅いってことはないんです。
    やればやるほど記録が伸びるのがとにかく楽しくて、今年89歳になる今まで、
    もう17年もバーベルを挙げ続けてきました。(中略)
    あの時、老化だから仕方ないね、と諦めていたら今の私はありません。
    私の人生は老化との闘い、自分の限界への挑戦です。
    でもそれは、そんなに大げさなことではなく、
    工夫や気持ちの持ち方次第で楽しいものにもできるんです。
    「年をとるのを不安に思う必要はないのよ!」
    「気持ちまで年をとる必要はない!」
    「人生なんとかなる!」
    これが私の信条です。(中略)
    この本を手にしたあなたが、いつまでも元気で、
    「人生なんだってできるのよ!」
    という明るい気持ちで、日々を楽しく過ごしてくれたら嬉しいです。

    <奥村正子>
    1930年、横浜市生まれ。戦時色の濃い中、明治生まれの祖父と母から厳しく躾けられて育つ。
    1945年5月29日、横浜大空襲に遭い命の大切さを思い知らされる。
    1953年結婚。1967年より在日米軍基地・キャンプ座間で13年間勤務。
    50歳の時に両膝を痛め、運動で克服して以来意識的に足腰を鍛えてきた。
    2002年、夫の交通事故のリハビリをきっかけに72歳でベンチプレスを始める。
    夫と共に練習を続け、2013年、83歳で世界マスターズベンチプレス選手権(60歳以上、47㎏級)優勝。以来3連覇。
    2017年、脳梗塞の治療で世界大会を断念。
    直後に長年連れ添った夫に先立たれる。
    逆境の中、周囲の支えと持ち前の努力で2018年世界大会復活優勝。2019年世界大会で5つ目の金メダル獲得。
    2020東京オリンピックの聖火ランナーの夢も持つ。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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