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  • 50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド

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電子書籍版

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50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2019年04月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    232
  • デジタルコンテンツタイトル名
    50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド
  • ISBN
    978-4-492-04645-6
  • 発売日
    2019年04月12日

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商品の説明

  • 【奇跡の56歳!体脂肪率10.5%!自身も15キロ以上減!】
    【テレビで大活躍中の名医が、内臓脂肪を落とす全ノウハウを初公開!】
    【たかがお腹、されどお腹!「私も人生が変わった!」】

    【こんな人におすすめです】
    ★「お腹が簡単に凹む方法」を知りたい人
    ★ガン、認知症、動脈硬化……内臓脂肪に潜む「病気の10大リスク」が気になる人
    ★「完全な糖質制限」はできないけど、お腹周りが気になる人

    【内臓脂肪についてのよくある誤解】
    ?太っている人は、みんな内臓脂肪が多いの?
    →肥満には「洋ナシ型肥満」と「リンゴ型肥満」があります
    ?やせている人は、内臓脂肪の心配はなし
    →内臓脂肪の量は見た目だけではわからない。本当にキケンなのは「隠れ肥満」

    テレビで大人気の名医が、
    自身も15キロ以上の減量に成功した「究極の方法」を初公開!

    「えっ、こんなに簡単?」
    「同世代よりも若く見られる!」
    「体の調子も良くなった!」
    「毎日が楽しくなった!外出する機会が増えた!」
    と実践した人から感謝、共感、絶賛の声、続々!

    読めば、お腹が凹む!あなたの人生も変わる!
    この本で、「スリムで健康な体と心」を手に入れよう!

    【「究極の食事」の一例】
    ★ダイエットを加速させる「5つのスーパーフード」がある
    ★最強の「朝食+調整ランチ」を完全公開!

    【「1回5分の運動」の一例】
    ★「職場」「自宅」「トイレ」「移動中」……「ついでにできる」方法が満載!
    ★すごい「運動効果」と「リラックス効果」があるエクササイズを紹介

    【「最高の生活習慣」の一例】
    ★毎日「決まった時間」に起きるだけでやせる!?
    ★やせる「座り方・立ち方」があった!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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