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  • 45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド

  • 45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド

電子書籍版

45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2019年03月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド
  • ISBN
    978-4-04-896488-3
  • 発売日
    2019年03月04日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,480 (税込:1,598

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    45分で消費カロリー1000kcal。
    いま一番注目される暗闇フィットネス、b-monster初の公式のトレーニングメソッドブック!

    話題の暗闇フィットネススタジオ、b-monster。
    本書は、45分のトレーニングで、最大消費カロリー1000kcalを可能にしているb-monsterのプログラムを
    自宅で行なうための指南書である。
    b-monsterのパフォーマー(インストラクター)たちが、実際に正しいフォームを細かく教えてくれるほか、
    さらに強度を上げて、筋肉に直接効かせるためのポイントも写真つきでわかりやすく解説。
    読むことにより、自宅で正しいトレーニングが行なえ、
    間違ったフォームをきちんと正すことで、引き締めたい場所に効果をもたらす。

    また、人気の男性&女性パフォーマー考案による
    シックスパックを目指す腹筋集中メソッドや、理想のくびれを作るウエスト集中メソッド、といった
    目的別のトレーニングも紹介しており、老若男女問わず、身体を引き締めたい人に有効な本になっている。

    人気パフォーマーHARU、KAIYA、SHIN、LEON、KID、HIROKO、MARI、SAORI、NARU、RIERUがわかりやすく
    エクササイズを解説している。レッスン割引の特典も。

    <本書はこんな人におすすめです>
    ○自宅で正しい筋力トレーニングをしたい方
    ○とにかく効果的にやせたい方
    ○自分のトレーニングのフォームが合っているかわからない方
    ○美しい筋肉をつけたい方
    ○部分やせをしたい方
    ○b-monsterに通いたいがまだ迷っている方

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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