45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法
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田中俊一／著 null
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- 出版社名
- ダウンロード可能端末数
- 5
- 書籍版発行年月日
- 2018年10月
- ファイル形式
- EPUB3.0(出版社)
- ページ数
- 256
- デジタルコンテンツタイトル名
- 45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法
- ISBN
- 978-4-86651-094-1
- 発売日
- 2018年10月19日
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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。
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商品の説明
- 神奈川県知事 黒岩祐治氏、絶賛！
「攻めの眠り」で
40代、50代で訪れる、
仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ！
・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由
・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった５％
・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」
・布団に入って３分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?
自宅で１分、睡眠チェック付き
商品詳細情報
| フォーマット | 電子書籍 |
|---|---|
| カラー | モノクロ/一部カラー |
