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  • 糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず

  • 糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず

電子書籍版

糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2018年06月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    糖質オフで食べるダイエット
  • ISBN
    978-4-04-896295-7
  • 発売日
    2018年06月29日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

475 (税込:513

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    糖質オフ・ダイエット経験者は、ほぼ例外なく「やせた!」と言います。
    でも「続けられなかった」という人も、また多いのです。
    主食を減らしても、お腹が満足する食事にすれば
    きっと続けられるはず…。

    そこで、身近な材料で簡単に作れて、
    ボリュームたっぷりの糖質オフおかずを集めました。全品、糖質量つき。
    たんぱく質や脂質は、ふつうに食べてOK。
    いわゆるダイエット食のイメージとは全く違う、満たされる食事ができます。
    一緒に食卓を囲む家族からも、このレシピなら歓迎されるはず。

    監修の牧田善二先生による
    これまでのダイエットの常識をくつがえす、
    やせるための基本の食べ方の解説も。
    ダイエットにはもちろん、体にいい食べ方でもあるので
    ぜひ、知っておきたい知識です。

    巻末には、おもな食材の糖質量一覧表つき。

    この本のレシピで糖質オフを続ければ、きっと理想の体重に近づけます!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
レーベル レタスクラブMOOK
カラー モノクロ/一部カラー

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