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  • レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目3割やせ!

  • レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目3割やせ!

電子書籍版

レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目3割やせ!

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2018年06月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    レタスクラブHealth
  • ISBN
    978-4-04-896257-5
  • 発売日
    2018年06月14日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

760 (税込:821

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「いろいろなダイエットを試したけど、なかなかやせない」という方、
    もしかしたらそれは“むくみ”が原因かもしれません。

    実は、人間の体重の6割が水。
    「余分な水が体のいろんなところにたまっているので
    その余分な水を出せば、見た目が3割やせるのも夢ではありません」と
    今回、本書を監修してくださった医師・石原新菜先生。

    むくみの敵は塩だと思われがちですが、塩は悪者ではないので
    極端な減塩に走らなくても大丈夫!
    多少、塩を摂りすぎても、うまく余分な水分を排出できれば、むくみません。

    “むくみ解消おかず”のレシピを109品掲載しているので、バリエ豊富で毎日食べても飽きません。
    ダイエットを意識していなくても、このおかずを食べていれば、
    自然とみんなから「あれっ! やせた?」「きれいになったねー」とほめられるスッキリボディーに!

    ※本書は過去『レタスクラブ』(KADOKAWA)に掲載されたものに加筆し、再構成したものです。
    エネルギー計算は掲載時のものです。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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