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  • バランストレーニング&ストレッチで誰でもゴルフがうまくなる! 図解 ゴルファサイズ

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電子書籍版

バランストレーニング&ストレッチで誰でもゴルフがうまくなる! 図解 ゴルファサイズ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    バランストレーニング&ストレッチで誰でもゴルフがうまくなる! 図解 ゴルファサイズ
  • 発売日
    2018年06月07日

本商品は交換・返品不可となっております。ご了承ください。

本商品はキャンセル不可となっております。ご了承ください。

この商品は紙書籍ではありません。
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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

690 (税込:745

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商品の説明

  • 【目次】
    ●はじめに

    ●ゴルファサイズ 3つのトレーニングポイント

    ●ゴルファサイズって何?
    ●1.あなたは自分の姿勢を、日常、意識していますか?
    ●2.日常から姿勢を良くして、ゴルフもうまくいく!
    ●3.土台となる体幹を鍛えて、ゴルフを楽しむための身体づくりを
    ●4.バランスチェック 自分の身体の細部を点検してみよう
    ●5.だからこそ、ゴルファサイズが必要なんだ!!
    ●コラム

    STEP1●まずは身体の土台、体幹を鍛えよう!
    ●1‐1 土台のトレーニング
    ●1‐2 下肢のトレーニング
    ●1‐3 上肢のトレーニング
    ●1‐4 連動のトレーニング
    ●チェックシート1

    STEP2●高スコアを生み出す実技ゴルファサイズ
    ●2‐1 飛距離アップのゴルファサイズ
    ●2‐2 スイングを安定させるゴルファサイズ
    ●2‐3 アプローチ・パットがうまくなるゴルファサイズ
    ●チェックシート2

    STEP3●当日、コースで行なう即効ゴルファサイズ
    ●3‐1 ラウンド前のウォームアップ
    ●3‐2 メインラウンド中のゴルファサイズ
    ●3‐3 ラウンド後のクールダウン
    ●チェックシート3

    STEP4●2人でやれば効果倍増!! ゴルファサイズ
    ●4‐1 2人で確認し合うベーシックメニュー
    ●4‐2 2人で行なう、スイング動作に働きかけるゴルファサイズ

    ●体験者の声

    ●おわりに

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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