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  • スタンフォード式 疲れない体

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電子書籍版

スタンフォード式 疲れない体

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2018年05月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    254
  • デジタルコンテンツタイトル名
    スタンフォード式 疲れない体
  • ISBN
    978-4-7631-3687-9
  • 発売日
    2018年05月31日

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商品の説明

  • 体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない!
    金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開!!


    ・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位
    ・リオ五輪で27個のメダル獲得
    ・現役五輪金メダリスト在籍・・・
    世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。
    そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、
    初めて全網羅し、まとめたのが本書です。

    著者は、スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ、山田先生。
    スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、
    世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。

    本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、
    「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」といった“疲労感、減”の声をはじめ、
    水泳チームの腰痛が7分の1に激減、野球部から腰痛持ちが消えるなど、驚きの回復効果、続々!

    呼吸、運動、食事、日常動作、入浴、睡眠・・・
    あらゆる角度から完璧なリカバリーを実現する本書。
    これを読めば、“疲労予防法”と“疲労を即・解消する対症療法”が手に入り、
    もう二度と、あなたが「疲れる」ことはなくなるはずです。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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