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  • 体脂肪を減らすストレッチ

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電子書籍版

体脂肪を減らすストレッチ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2015年08月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    96
  • デジタルコンテンツタイトル名
    体脂肪を減らすストレッチ
  • ISBN
    978-4-07-400410-2
  • 発売日
    2018年03月30日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

900 (税込:972

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    ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすメソッドを、日本の女性パーソナルトレーナー第一人者が丁寧に紹介

    ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすためのメソッドです。
    日本における女性パーソナルトレーナーの第一人者、
    池田佐和子さんが懇切丁寧に教えますので、
    あなたも最大効率で体脂肪減少と体力アップ間違いなしです。
    体脂肪を減らすイコール、無駄のないくびれメリハリボディが手に入るということ!
    年齢、性別問わず行えます。さらには体が硬い人でも心配いりません。

    序章(ストレッチでやせる理由5)
    PART1 基本のストレッチ8
    PART2 部位別ストレッチ
    PART3 なりたい体別ストレッチ&トレーニング
    PART4 パーツやせトレーニング

    池田 佐和子:NIKE契約インストラクター。
    日本における女性パーソナルトレーナー第一人者。
    女性誌やテレビ媒体からの取材や原稿依頼でも活躍中。
    著作に「池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ」や
    DVD「キレイになる池田佐和子のスロートレーニング ~スリムボディでアンチエイジング」がある。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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