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  • 深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ

  • 深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ

電子書籍版

深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2018年03月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ
  • ISBN
    978-4-344-03272-9
  • 発売日
    2018年03月14日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

960 (税込:1,037

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商品の説明

  • 寝て伸ばすだけで!? 食事制限なし! 1回20分の深い呼吸とゆるやかな動きで、理想体型が実現。 ズボラで運動嫌いのダメ著者自身が、自分を変え、1万人を変えた、新しい骨盤エクササイズ! 

    ・マットに寝転んで伸ばすだけ! ピルビスエクサは呼吸と体操 ・ピルビスエクサ3つの特徴 ・ピルビスエクサ3つの効果 ・副交感神経がのびのび復活! 骨盤呼吸のすごい力 ・スマホ、パソコンで呼吸が浅くなると骨盤も動かなくなる ・骨盤は正しい状態に戻りたがっている ・1日5分、骨盤呼吸 ・寝る前5分、骨盤呼吸でどんどん変わる ・整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸 ・週に一度で体がくっきり! 骨盤体操 ・これだけで体が変わる習慣 ・スマホ、パソコンの使用は寝る1時間前まで ・ポイント別のお悩み解消! プラスワンエクサ ・スッキリ様でした! ・毎日が笑顔になる

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
レーベル 幻冬舎単行本
カラー モノクロ/一部カラー

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