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電子書籍版

運動能力は背骨で決まる

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2016年11月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    180
  • デジタルコンテンツタイトル名
    運動能力は背骨で決まる
  • ISBN
    978-4-8376-7241-8
  • 発売日
    2017年09月29日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,389 (税込:1,500

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商品の説明

  • ★運動能力を上げるのに、固定系のトレーニングだけではダメ! 「動く背骨」と「固定する背骨」の両方を手に入れるための「脊柱ライントレーニング」を写真で初公開。リオ五輪・バドミントン女子シングルス銅メダリスト奥原希望選手をはじめ、俳優の妻夫木聡さん、蒼井優さん、飯島直子さんの体づくりにも活躍した新世代のトレーニング法。背骨を「反らす」「丸める」「ひねる」だけで、体は生まれ変わる!

    第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか
    第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ
    第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー
    第4章: パーソナルトレーナーという仕事

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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