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  • あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

  • あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

電子書籍版

あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2016年12月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    192
  • デジタルコンテンツタイトル名
    あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング
  • ISBN
    978-4-8013-0188-7
  • 発売日
    2017年09月01日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,020 (税込:1,102

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商品の説明

  • 誰に教わったわけでもないのに、自然にできている「歩く」動作。でも、実は日本人の多くは「間違えた歩き方」をしているって知っていましたか?
    大股でガシガシと歩く、カカトから地面に着けて歩く、背中をよじらせるようにして歩く……。これらは「正しい歩き方」として推奨されているものですが、実はすべて誤り。
    無意識に続けていたら、最悪の場合は身体を壊してしまうおそれもあります。 身体に負担をかけずに歩くには、骨盤の働きが不可欠。骨盤を正しく使うには、大腿骨の根元の出っ張りである“大転子”への意識に鍵があったのです。
    50歳を超えてからマラソンのサブスリー(3時間以内に42.195キロを走り切ること)を達成したマンガ家・みやすのんきが日本人の知らない「本当に正しい歩き方」を、豊富なイラストと文章で分かりやすく解説。これまでのウォーキングの常識が180度変わる、歩き方の教科書です!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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