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  • 長友佑都のヨガ友  ココロとカラダを変える新感覚トレーニング

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電子書籍版

長友佑都のヨガ友  ココロとカラダを変える新感覚トレーニング

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2016年12月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    128
  • デジタルコンテンツタイトル名
    長友佑都のヨガ友  ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
  • ISBN
    978-4-86410-527-9
  • 発売日
    2017年06月23日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,111 (税込:1,200

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商品の説明

  • ▼長友佑都が実践しているヨガ「ヨガ友」を、連続写真でわかりやすく40ポーズ紹介しています。 

    ▼体がかたい人でもできる、簡単なポーズも紹介しています。

    ▼なぜサッカー選手の長友佑都がヨガをするのか、本人が解説しています。

    ▼スティーブ・ジョブズが瞑想をこよなく愛していたことをはじめ、Google、Facebook、Appleといった世界的な企業やアメリカのビジネスシーンで、なぜいまヨガが導入されているのかも紹介しています。 

    ▼肩コリ、腰痛、目疲れ、頭痛、不眠、胃腸の疲れ、全身疲労、自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を改善するためのヨガプログラムを開発し、紹介しています。 

    ▼長友佑都が監修する体幹トレーニングや脱力トレーニングもセットにした、上級者向けのプログラムも紹介しています。

    ※この電子書籍には動画は収録されておりません。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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