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  • 強いショットが打てる体にシフト!! テニス体幹ストレッチ

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電子書籍版

強いショットが打てる体にシフト!! テニス体幹ストレッチ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2017年03月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    128
  • デジタルコンテンツタイトル名
    強いショットが打てる体にシフト!! テニス体幹ストレッチ
  • ISBN
    978-4-8399-6143-5
  • 発売日
    2017年04月07日

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    プレー前後の体幹ストレッチがショットの強さ&精度を高める

    「相手の速いサービスに素早く反応してリターンエースを奪いたい」
    「ストローク戦で打ち負けない体がほしい」
    「ライン際のボールにも素早く追いつけるフットワークを身につけたい」
    「試合後半になっても鋭く動ける体になりたい」

    テニスプレーヤーなら誰もが考えたことがあるでしょう。
    そんなさまざまな課題を克服するための体を手に入れる方法として、近年、ストレッチに注目が集まっています。

    本書では、ジワ~っとゆっくり伸ばす静的ストレッチはもちろん、トッププレーヤーたちも実践する、プレー前に行なうことでパフォーマンスの向上が期待できる最新の動的ストレッチを多数紹介。
    ストロークやリターン、サーブなど、あらゆるプレーにおいて持っている能力を最大限に発揮できる体にシフトするための方法を解説しています。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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