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  • 図解 やってはいけないランニング 速さと持久力が一気に手に入る走り方

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電子書籍版

図解 やってはいけないランニング 速さと持久力が一気に手に入る走り方

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2017年02月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    128
  • デジタルコンテンツタイトル名
    図解 やってはいけないランニング 速さと持久力が一気に手に入る走り方
  • ISBN
    978-4-413-11205-5
  • 発売日
    2017年03月24日

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1,240 (税込:1,339

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「正しいフォームで走る」、「目標タイムから練習の設定タイムを決める」「一生懸命腕を振る」など、効果的と思って一生懸命ランニングに取り組んでいる人も多いですが…。実はすべて間違い!自分に合うフォームは“骨格”でわかる、週2回のポイント練習でいい、息切れするまで走らないなど、ランニング障害専門のコーチが驚きのメソッドを公開!「故障が絶えない」「頑張っているのに記録が伸びない」という人ほど、走りが変わります。効率よく走力アップを手に入れるノウハウが満載です!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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