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  • スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方

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電子書籍版

スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2012年08月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    208
  • デジタルコンテンツタイトル名
    スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方
  • ISBN
    978-4-8399-4341-7
  • 発売日
    2017年03月17日

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1,280 (税込:1,382

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    競技パフォーマンスアップ、運動能力アップの切っ掛けとなる一冊

    運動が得意な人の動きは、“しなやか”に見えませんか? その“しなやか”な動きには理由があります。身体を巧く使えているからこそ、動きがしなやかに見えるのです。

    本書では、その巧みな身体使いについて、筋肉や腱の構造や特徴をひも解きながら解説します。

    「走る」「跳ぶ」「投げる」「打つ」「蹴る」「引く」といったスポーツで必要なさまざまな基本動作を取り上げ、それらの動作のメカニズムや、より効率的に行なうためのコツを掲載。

    さらにそれらの動作をレベルアップするためのトレーニング法も多数紹介。スポーツ競技者や愛好家、さらには運動が苦手な人にとって、競技パフォーマンスアップ、運動能力アップの切っ掛けとなる一冊です。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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