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  • 51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法

  • 51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法

電子書籍版

51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2016年11月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    176
  • デジタルコンテンツタイトル名
    51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法
  • ISBN
    978-4-7973-8433-8
  • 発売日
    2016年11月04日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

800 (税込:864

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商品の説明

  • 行きつけの寿司屋の大将に、
    地元横浜で初めて開催されるマラソン大会に誘われたのがきっかけだった。

    ロードバイクを嗜んでいたものの、ランニングはほぼ未経験、というか大嫌い!
    それでも自転車仲間に「自転車乗りの意地にかけて」と高い目標タイムを強いられ、走り出した。

    経験なし、トレーナーなし、知識ゼロのランニング素人は、
    どうやって走力を伸ばし、初マラソンで3時間台前半という驚異のタイムを叩き出すことができたのか?
    その全貌を初公開。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
レーベル SB新書
カラー モノクロ/一部カラー

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