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  • まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」

  • まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」

電子書籍版

まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」
  • 発売日
    2016年08月20日

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1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • お米が主食の私たち日本人にとっては、なんとも刺激的なタイトルですが、
    闇雲に「お米なんて食べるのやめちまえ!」という本ではありません。

    お米などの炭水化物や甘いモノなど(=糖質)の取り過ぎによる弊害を 理解し対策をとることで、毎日の不調や病気を予防・改善できる
    ――という、ソフトな糖質制限をすすめる内容となっています。

    ぜひ、この手軽な方法で健康を手に入れてください!

    ◆著者のコメント
    近ごろ、太りやすくなったみたい。

    何だか体が重い、だるい、やる気が出ない。

    年々、花粉症がひどくなってきた

    食後に眠くなるのは、自然現象だから仕方ない。

    太るのは、食事のカロリーが多すぎるせい。

    倦怠感は、疲れのせい。

    歳をとると、免疫力も落ちるから。

    ところが、これらがすべて「間違いである可能性が高い」としたら、どうでしょう。

    ■目次
    ・1章 白米、甘いもの、ビール――本当は恐ろしい「糖質」の話
    ・2章 世界一、簡単で効果的な糖質制限健康法
    ・3章 「生活習慣病」「ガン」「アレルギー」「アトピー」「認知症」はこれで治る、予防できる!
    ・4章 今日からこれを食べなさい!
    ・5章 人生が変わる! 糖質制限健康法

    ■著者 溝口徹

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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