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  • 100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

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電子書籍版

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方
  • 発売日
    2016年08月20日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

999 (税込:1,079

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商品の説明

  • 眠り方をかえれば毎日5000億個の細胞が「再生」する

    今日からできるすぐできる。

    眠りながら健康な身体をつくりだす「あたため睡眠」
    ・アントニオ猪木さん
    ・歌手のイルカさん
    ・女優の吉井玲さん
    ・横浜DeNAベイスターズの多村仁志選手

    など、多くの著名人が実践する健康法 その効果と実践法を紹介します。

    川嶋朗医師(東京女子医科大学准教授)推薦。

    長年かけて研究・実験し、ようやくたどり着いたのが、究極の健康法「あたため睡眠」。

    これを実践すれば、100歳まで元気でぽっくり逝けるのです。

    ■目次  プロローグ 死なせてくれない現代の医療

    第1章 健康長寿で“ぽっくり”を目指そう
    第2章 眠るだけで健康になる“あたため睡眠”
    第3章 “血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける
    第4章 体も頭も健康な100歳になれる眠り方15のルール
    最終章 専門家・著名人も証言“あたため睡眠”が健康寿命を延ばす

    ■著者 大谷憲(おおたに・のりお)

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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