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  • なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?―――病気の9割は「運動」が原因

  • なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?―――病気の9割は「運動」が原因

電子書籍版

なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?―――病気の9割は「運動」が原因

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?―――病気の9割は「運動」が原因
  • 発売日
    2016年08月20日

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999 (税込:1,079

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商品の説明

  • 運動をすれば、健康になれる――。

    こんなおそろしい「思い込み」を正すために、私はこの本を書きました。
    毎日1万歩も歩いたのに、骨がもろくなった。
    ランニングを始めたら、動脈硬化になった。
    間違った運動を続けたため、病気になった方は数知れません。

    なのに、なぜ、このような「思い込み」をしてしまうのでしょうか?

    多くのメディアで大反響。

    常識を覆す食の謎と新常識。

    なぜなら、運動には一生の健康を約束してくれるものがある一方で、ほとんど意味のないものや、健康を害するおそれすらあるものも存在するからです。
    健康を守る方法は、万人に共通するわけではなく、
    あなたには、あなただけの最適な「体の動かし方」があります。

    それが「メッツ健康法」です。

    ぜひ本書の内容を実践し、ガン、脳卒中、心疾患をはじめとするさまざまな病気を予防してください。

    ■目次
    ●第1章 「毎日1万歩」でも病気になる!?
    ●第2章 健康長寿の遺伝子にスイッチが入る「メッツ健康法」
    ●第3章 あなたの健康を一生守る「8000歩/20分」
    ●第4章 万病を防ぐ奇跡の「メッツウォーキング」

    ■著者 青柳幸利

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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