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  • 1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

  • 1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

電子書籍版

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1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2015年05月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(ワイズネット社制作)
  • ページ数
    176
  • デジタルコンテンツタイトル名
    1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ
  • ISBN
    978-4-405-08212-0
  • 発売日
    2016年04月29日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

850 (税込:918

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップはもちろん、全身の代謝機能は向上し、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させダイエット効果がある。30代・40代から始まる加齢による筋肉の老化防ぎ、50代・60代を若返らせる。筑波大学体育系教授でありプロアスリートのトレーナーとしても活躍する著者が、実践と研究の成果として編み出した、誰でもできるストレッチ法。「両脚を開いて腰を上下させるだけ」で効果は抜群です。新書判。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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