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  • 金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ

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電子書籍版

金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2016年04月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    金子賢 美筋トレーニング
  • ISBN
    978-4-04-812006-7
  • 発売日
    2016年04月21日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,000 (税込:1,080

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商品の説明

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「誰が見てもかっこいい」「衰え知らず」の魅せる身体づくりを、ベストボディメイクの第一人者・金子賢が伝授! 一畳分のスペースがあれば、週4日のシンプルワークで誰でも美しい筋肉を手に入れられるトレーニングを紹介します。
    ・器具なしでできる「基本トレーニング」/一石二鳥の「金子流ストレッチ」/ペットボトルやイスなど、日用品でできる「器具トレ!」/サラリーマンが通勤中に挑戦できる「日々トレ」/ジムで挑戦する「上級トレーニング」/身体を作る「フィットネスフード」など。さらに、金子賢の鍛え上げた美筋を堪能できる「美筋グラビア」も!※DVDは付いていません。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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